KLASSIEKE (SPORT) MASSAGE

Het verschil tussen een ontspanningsmassage en een klassieke massage zit vooral in de focus en de gebruikte technieken.

Een ontspanningsmassage is voornamelijk bedoeld om zowel lichaam als geest tot rust te brengen.

Bij een klassieke massage ligt de nadruk op het verbeteren van de bloedcirculatie en het losmaken van gespannen spieren. Hierbij worden technieken toegepast zoals kneden, strijken, wrijven en kloppen. De intensiteit van de massage wordt afgestemd op de persoonlijke behoeften, variërend van zachte tot stevige druk. Deze massage kan helpen om spierpijn te verlichten, de flexibiliteit te vergroten en bij te dragen aan een algeheel gevoel van welzijn.